„ZapoBiegaj Udarowi Mózgu!”. Dołącz do drużyny Fundacji UM!

Już 17 kwietnia Fundacja Udaru Mózgu rozpoczyna kampanię „ZapoBiegam Udarowi Mózgu!”, w ramach której drużyna Fundacji Udaru Mózgu weźmie udział w dziesięciu imprezach biegowych w Polsce. Będzie można dołączyć do akcji biegowej FUM, skorzystać z bezpłatnych konsultacji medycznych, otrzymać materiały edukacyjne oraz zapoznać się z mobilną aplikacją udarową „Stop udarom!”.

Co roku około 70 tys. Polaków doznaje udaru mózgu. Średnio co 8 minut ktoś w Polsce rozpoczyna walkę ze skutkami tej choroby. Na 80 proc. czynników ryzyka udaru mózgu mamy wpływ, niestety wiedza na ich temat jest w Polsce niewystarczająca.

Udarowi można zapobiegać

- Wiedza na temat czynników ryzyka, rozpoznawanie pierwszych objawów udaru mózgu oraz znajomość zasad udzielania pomocy w przypadku jego wystąpienia, może uratować życie – mówi Adam Siger, wiceprezes Fundacji Udaru Mózgu. – Fundacja Udaru Mózgu podejmuje działania na rzecz edukacji i rozpoczyna kolejną odsłonę kampanii „ZapoBiegam Udarowi Mózgu”. Chcemy, aby jak najwięcej osób miało świadomość tego, że udarowi można zapobiegać. Bardzo istotna jest także wiedza, że kiedy udar już wystąpi, należy natychmiast zareagować – szybka reakcja może uratować życie i znacząco ograniczyć skutki choroby. Nasza drużyna weźmie udział w dziesięciu imprezach biegowych w Polsce. Do udziału w kampanii zapraszamy również biegaczy-amatorów oraz wszystkich, którzy chcieliby wspólnie z nami szerzyć wiedzę na temat profilaktyki udarowej.

Akcję otwiera 17 kwietnia DOZ Maraton Łódzki. Drużyna Fundacji weźmie również udział w imprezach biegowych w Gdyni, Szczawnicy, Krajnie, Szczecinie, Dąbkach, Krynicy, Zakopanem, Warszawie i Toruniu. Na każdym z wydarzeń, w specjalnie przygotowanym punkcie edukacyjnym będzie można uzyskać informację na temat udaru mózgu, dystrybuowane będą bezpłatne materiały edukacyjne, przeprowadzane będą badania ciśnienia krwi oraz konsultacje medyczne (z lekarzem, fizjoterapeutą oraz neurologopedą).

Dodatkowo odwiedzający punkt edukacyjny będą mogli sprawdzić własny wskaźnik ryzyka wystąpienia udaru za pomocą specjalnej, pierwszej w Polsce i Europie aplikacji udarowej „Stop Udarom!”. Aplikację można także bezpłatnie pobrać za pośrednictwem Google Play lub Apple App Store.

Regularna aktywność fizyczna

Do udaru dochodzi, kiedy naczynia krwionośne doprowadzające tlen i substancje odżywcze do mózgu zostają zablokowane przez skrzep krwi lub następuje ich uszkodzenie, co prowadzi do odcięcia części mózgu od dopływu tlenu i jego obumierania. Udar mózgu, którego przyczyną jest zamknięcie naczynia krwionośnego, to udar niedokrwienny, który stanowi zdecydowaną większość (ok. 80%) udarów. W przypadku wystąpienia choroby niezwykle ważna jest szybka reakcja i natychmiastowe rozpoczęcie leczenia.

Dla osób, które doświadczyły tej choroby niezwykle ważna jest również rehabilitacja – szybko rozpoczęta znacząco redukuje wczesne powikłania udaru i ma kluczowe znaczenie dla jakości życia osoby po udarze. Ryzyko udaru mózgu można skutecznie ograniczać. Modyfikacja czynników ryzyka choroby nie tylko wpływa na obniżenie zapadalności, ale również na sam przebieg choroby. Profilaktyka pierwotna ma na celu obniżenie ryzyka u osób bez objawów choroby – polega głównie na wpływie na tzw. modyfikowalne czynniki ryzyka udaru (z badań wynika, że odpowiadają one za 90% ryzyka), wśród których możemy wyróżnić elementy stylu życia (np. brak aktywności fizycznej, zła dieta, palenie papierosów) oraz schorzenia takie jak nadciśnienie tętnicze, migotanie przedsionków czy cukrzyca.

- W trakcie naszej kampanii nie tylko staramy się edukować Polaków i przekazywać im wiedzę na temat tego, czym jest udar mózgu, ale także zachęcać do regularnej aktywności fizycznej i zmiany stylu życia w celu redukcji ryzyka udaru – mówi wiceprezes Fundacji Udaru Mózgu. – Serdecznie zapraszamy do wsparcia naszej inicjatywy i wspólnego biegu. Podczas każdej akcji biegowej wszyscy, którzy zadeklarują chęć przekazania środków na Fundusz Pomocy Bezpośredniej dla osób po udarze, otrzymają koszulkę drużyny FUM, w której będą mogli pobiec w imprezie. Zachęcamy również do śledzenia fanpage’a drużyny Fundacji na Facebook’u - dodaje Adam Siger.

Fundacja Udaru Mózgu

Fundacja Udaru Mózgu powstała w 2009 roku. Jej misją jest poprawa sytuacji chorych po udarze oraz propagowanie zachowań zapobiegających chorobom naczyniowym mózgu. W tym celu Fundacja prowadzi liczne działania o charakterze informacyjnym i edukacyjnym. Fundacja Udaru Mózgu, jako jedyna polska organizacja jest członkiem Stroke Alliance for Europe oraz partnerem World Stroke Organization.

Podstawowe informacje o udarze mózgu

Czynniki ryzyka udaru mózgu

Czynniki, na które mamy wpływ:

• nadciśnienie tętnicze
• choroby serca (np. migotanie przedsionków)
• cukrzyca
• palenie tytoniu
• nadużywanie alkoholu
• otyłość
• wysoki poziom cholesterolu

Czynniki, na które nie mamy wpływu:

• wiek (prawdopodobieństwo udaru rośnie wraz z wiekiem)
• płeć (do udaru częściej dochodzi u mężczyzn)
• czynniki genetyczne

Objawy udaru mózgu

Najczęściej występujące objawy udaru mózgu to:

• Asymetria twarzy – niedowład lub porażenie mięśni po jednej stronie twarzy
  (np. opadanie kącika ust)
• Niedowład lub porażenie połowicze kończyn górnych lub dolnych
• Zaburzenia mowy – mowa bełkotliwa, niezrozumiała
• Zaburzenia widzenia
• Utrata równowagi i zawroty głowy

Więcej informacji:

• www.fum.info.pl – strona internetowa Fundacji Udaru Mózgu
• www.poudarzemozgu.pl – strona zawierająca informacje przydatne dla osób po udarze oraz ich rodzin
• stopudarom.pl
• www.facebook.com/druzynafum
• www.facebook.com/fundacja.udaru.mozgu