Co obejrzeć, co przeczytać? Polecamy na weekend i nie tylko

Wiele jest mało znanych filmów i książek, w których pojawia się temat niepełnosprawności lub choroby, ujętych w różnych kontekstach i perspektywach. Trzy filmy, trzy książki dla dorosłych oraz trzy bajki dla dzieci wybrała dla Państwa Janka Graban, redaktorka magazynu „Integracja”.

Filmy

Wygrać miłość,

reż. Sanaa Hamri, scen. Michael Elliot, zdj. Terry Stacey, muz. Wendy and Lisa, prod. USA 2010

Leslie Wright (Queen Latifah) jest doświadczoną terapeutką. Mieszka z siostrą Morgan (Paula Patton), której marzeniem jest wyjść za mąż za koszykarza grającego w NBA. Po jednym z meczów koszykówki Leslie pomaga na stacji benzynowej jednemu z koszykarzy – Scottowi McKnightowi (Common). Ten w ramach podziękowań zaprasza ją na swoje urodziny. Terapeutka idzie na przyjęcie wraz z Morgan. Scott, poznając bliżej Morgan, zakochuje się w niej.

Podczas NBA All-Star Game (Meczu Gwiazd) w 2009 r. Scott doznaje poważnej kontuzji, która może mu przeszkodzić w dalszej karierze. Zaniepokojona Morgan sugeruje, aby przeprowadził się do nich i dał się wyleczyć Leslie. Koszykarz przenosi się do ich domu, jednak nie widzi w tym żadnego sensu, gdyż wie, że jeśli nie będzie zdrowy do czasu rozpoczęcia meczów play-off w lidze, jego kariera się skończy.

Film obejrzycie na CDA.pl.

Po co COVID-19?

Trzy filmy przygotowane przez Ministerstwo Zdrowia i Krajową Izbę Fizjoterapeutów we współpracy ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO). Przed rozpoczęciem nagrania odbyło się wiele merytorycznych konsultacji z przedstawicielami WHO. W nagraniach wzięli udział aktorzy: Katarzyna Zielińska-Jaworska i Mirosław Zbrojewicz.

Trzy filmiki, wspierające samodzielną rehabilitację, pokazujące pozycje łagodzące duszności, kilka technik oddechowych, ćwiczenia po opuszczeniu szpitala i powrocie do codzienności.

To zbiór ćwiczeń i wskazówek dla pacjentów, którzy mają za sobą zakażenie koronawirusem. Materiał przygotowany przez Biuro Regionalne WHO dla Europy, przetłumaczony i dostosowany do sytuacji polskich pacjentów.

„Apelujemy, żeby korzystać ze wskazówek ekspertów i ich bezpośredniej pomocy. Na własną rękę możemy sobie zrobić krzywdę, np. korzystając z różnych form tlenoterapii czy treningu, który jest niedostosowany do stanu po chorobie. Zachęcamy do konsultacji z fizjoterapeutą, który po pierwsze, oceni nasz stan, a po drugie, dobierze właściwą aktywność fizyczną” – zaleca dr hab. n.med. Maciej Krawczyk, Prezes Krajowej Izby Fizjoterapeutów.

Szukajcie na stronie: www.fizjoterapiaporusza.pl/rehabilitacja-po-covid

Pars pro toto

reż./scen. Katarzyna Łęcka, zdj. Tomasz Woźniczka, Witold Płóciennik, Studio Munka – Polska/TVN Fabuła, prod. Polska 2019

Krótkometrażowy debiut reżyserki, którego bohaterem jest Zdzisław Beksiński. Współautorem scenariusza i autorem scenografii został Paweł Dobrzycki, który znał rodzinę Beksińskich, a jego ojciec Marian studiował z Beksińskim na krakowskiej architekturze. Marian i Zdzisław stworzyli duet, który zawarł przyjaźń na całe życie.

Po śmierci żony i jedynego syna starzejący się artysta odcina się od świata i ludzi, próbując egzystować w pustym mieszkaniu. Świadkami tych zmagań są postaci z jego obrazów. Próbuje wrócić do normalnego życia, ale choroba zmusza go do przyjęcia niechcianej pomocy od równie jak on samotnej młodej rehabilitantki. „Zdecydowałam się opowiedzieć maleńką historię – wyznaje reżyserka – która przydarzyła się Beksińskiemu i jest tylko śladowo opisana, a dotyczyła wyjątkowego uczucia, które przydarzyło się starszemu człowiekowi, po tym jak stracił wszystkich najbliższych, nie miał już nadziei na bliskość i miłość, a żył wspomnieniami, oglądając nagrania, które przez lata rejestrował”. W obsadzie Jerzy Radziwiłowicz, Anna Grycewicz, Ewa Kania i Mirosława Krajewska.

Film na player.pl.

Uwaga! Więcej filmów, polecnych przez Jankę Graban, znajdziesz na portalu Niepelnosprawni.pl.

Książki dla dorosłych

Mózg ćwiczy

aut. Kaja Norderngen, tłum. Milena Skoczko-Nakielska, wyd. Marginesy 2019

Książka norweskiej lekarki specjalizującej się w neurologii. Praca ludzkiego umysłu fascynowała ją jeszcze na studiach, gdzie prowadziła badania nad komunikacją między komórkami nerwowymi. Obecnie wykłada na Uniwersytecie w Oslo.

Mózg, podobnie jak pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć, aby utrzymać go w dobrej formie. Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny lub stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. W książce znajdziecie 30-dniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik. Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 r.

Broń się! Jak dbać o swoją odporność

aut. Margit Kossobudzka, Katarzyna Staszak, wyd. Agora 2021

Wierzymy reklamom obiecującym szybkie efekty. A warto pamiętać, że najskuteczniejsze formy wspierania organizmu są łatwo dostępne i tanie. Dieta, ruch i sen mają ogromną moc! Pozwalają zachować zdrowie, cofają zegar biologiczny i działają jak lek, gdyż dbają o układ odpornościowy. Oto konkluzja książki napisanej przez duet dziennikarek „Gazety Wyborczej”. Margit Kossobudzka pracuje w dziale Nauka i zdrowie, otrzymała m.in. nagrodę Zdrowe Pióro 2021 za materiały dotyczące profilaktyki grypy i walki z powikłaniami pogrypowymi. Katarzyna Staszak, do niedawna redaktor naczelna dodatku o zdrowiu, obecnie jest prezesem serwisu medycznego Mednavi, na którym znajdują się informacje o metodach leczenia chorób nowotworowych.

„Postanowiłyśmy usystematyzować naszą wiedzę o odporności – wyznały autorki swoim czytelnikom. – Rozmawiałyśmy z ponad trzydziestoma ekspertami i prześledziłyśmy setki badań naukowych, które dotyczą układu odpornościowego. Efektem jest ta książka. Mamy nadzieję, że Ty także znajdziesz w niej wskazówki, jak żyć długo w dobrej formie, oraz motywację do wprowadzania zdrowych nawyków”.

Style funkcjonowania młodych osób z uszkodzeniami słuchu w bliskich relacjach interpersonalnych

aut. Diana Muller-Siekierska, Wyd. Uniwersytetu Łódzkiego 2019

Inspiracją do podjęcia tego problemu była praca w poradnictwie psychologicznym dla studentów z niepełnosprawnością. Trudności we wzajemnym rozumieniu się przeżywają wszyscy ludzie, również doskonale słyszący, ale osoby z uszkodzonym słuchem mają tych kłopotów znacznie więcej i są one bardziej dotkliwe, często niełatwe do przezwyciężenia.

Wartość badań zaprezentowanych w monografii wynika z tego, że dostarczają wiarygodnych argumentów uzasadniających potrzebę zorganizowanego wsparcia dla studiującej młodzieży dotkniętej uszkodzeniami słuchu. Ponadto – pośrednio – wskazują na potrzebę opieki psychologicznej nad osobami z dysfunkcją tego zmysłu i nad rodzinami wychowującymi takie dzieci.

Bajki dla dzieci

Bajki terapeutyczne

aut. Hanna Szaga, Oficyna Impuls 2014

Ksiązka jest o tym, o czym wie każde dziecko: że bajki mają morał. Ale jak ten morał wcielić w życie – już niekoniecznie. Jak jest u Was? Jak radzą sobie Wasze dzieci?

Bać się czy nie bać?

aut. Klaudia Giese-Czczap, Oficyna Impuls 2019

Bajka jest o pytaniach zadawanych przez bohaterów bajek Autorki, psychologa z wieloletnim doświadczeniem w terapii dzieci i młodzieży. Przygotowała zbiór kilkunastu opowieści terapeutycznych, napisanych z myślą o dzieciach przeżywających rozmaite trudności. Dorośli także na tym skorzystają.

Opowieści o Czujatkach – z empatią w czasie zarazy

aut. Joanna Bogudał-Borkowska, Oficyna Impuls 2021

Trzecia książka dotyka bardzo aktualnego zagadnienia radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i emocjami wywołanymi pandemią. Autorka przybliża czytelnikowi świat emocji doznawanych przez dzieci w czasie zarazy. Dorośli też odnajdą w nich swoje emocje.